🌿 Aceite Esencial: Peppermint (Mentha piperita)
Aroma:
– Fresco, mentolado, intenso y estimulante.
– Muy usado por su efecto refrescante y vigorizante.
Beneficios principales:
1. Energizante y concentración: mejora alerta mental y enfoque.
2. Digestivo: alivia malestar estomacal, náuseas y digestión lenta.
3. Analgésico suave: ayuda a calmar dolores de cabeza, migrañas y tensión muscular.
4. Respiratorio: favorece apertura de vías respiratorias y sensación de frescura.
5. Refrescante: revitaliza cuerpo y mente, útil en verano o espacios cerrados.
Usos recomendados:
– Difusor: 3–5 gotas para energizar el ambiente y mejorar concentración.
– Masaje / piel: diluir 1–2% en aceite portador (almendra, jojoba, coco) para dolores musculares o cefaleas.
– Inhalación directa: una gota en pañuelo o inhalador personal para refresco inmediato y alivio de congestión.
– Baño revitalizante: 3–5 gotas diluidas en dispersante (leche o miel) en agua tibia o fría.
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